2 loại nước ép siêu tiết kiệm giúp detox cơ thể, giảm cân và làm đẹp da hiệu quả tuyệt vời

Uống liên tục 1 trong 2 loại nước ép dưa leo mà chúng tôi gợi ý sau bữa sáng trong 10 ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da, vóc dáng và sức khỏe của bạn. Dưới đây là 2 công thức nước ép dưa leo:

1. Nước ép dưa leo, táo:

- Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 1 quả táo xanh (bỏ hạt), 3-5 lát gừng, 14 quả chanh.

- Cách làm: Rửa sạch, thái nhỏ dưa leo và táo, nạo vỏ gừng, cho tất cả vào máy ép, thêm nước cốt chanh.

2. Nước ép dưa leo, mật ong:

- Nguyên liệu: 2 quả dưa leo, 1-2 thìa cà phê mật ong, 14 quả chanh.

- Cách làm: Rửa sạch dưa leo, ép lấy nước, thêm mật ong và nước cốt chanh, khuấy đều.

Nếu không có máy ép, bạn có thể xay nhuyễn các nguyên liệu với nước lọc.

Lọc bỏ bã qua rây để có nước ép dưa leo. Nước ép dưa leo có một số công dụng như:

1. Làm đẹp da: Giúp da khỏe mạnh, thải độc và chứa vitamin B5 tốt cho da mụn.

2. Hỗ trợ giảm cân: Ít calo, không chất béo bão hòa, giàu chất xơ giúp no lâu và cải thiện trao đổi chất.

3. Duy trì chức năng sinh hóa: Magiê trong dưa leo hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh, nhịp tim, và hệ miễn dịch. Đồng giúp sản xuất tế bào hồng cầu và tăng cường mô liên kết.

Hy vọng những thông tin này giúp bạn có thêm món nước ép ngon và bổ dưỡng!

Source: https://afamily.vn/2-loai-nuoc-ep-sieu-re-ma-giup-thai-doc-co-the-giam-can-va-lam-dep-da-cuc-hieu-qua-20220722171123432.chn